fertő-tó-bringatúra 0

Egy sportos hétvégi program? Bringára fel, irány a Fertő-tó!

A Fertő-tó szinte kéri, hogy biciklizzük körbe, s egyúttal ismerjük meg a határvidéket és ápoljuk jószomszédi viszonyunkat Ausztriával. Jól kiépített, 2-3 nap alatt kényelmesen teljesíthető túra, remek hétvégés, vagy hosszú hétvégés kikapcsolódás, akár gyerekekkel is. Patent bicikliút, kedves és hangulatos falvak, dombok mind...

ahainspiráció-szingli-utazás 0

Szingliként is utazni? Igen, kell, sőt!

Sok ismerősöm van, aki egyedülálló és emiatt magányosan tölti el a hosszú hétvégéket, nyarakat, és irigykedve hallgatja a párok vadregényes, romantikus elbeszéléseit a közös utazásokról. De miért kellene  otthon kucorognunk, ha éppen nincs párunk? A szinglik még az utazás szép élményeiről is mondjunk...

pareto-elv-ahainspiráció 0

Mit tanít a Pareto-elv a vállalkozásodnak?

A Pareto-elv a közgazdaságból jövő fordított arányosságra tanító képlet. A 80-20 elve azt jelenti, hogy egy cég életében sok esetben a kevesebb 20% hoz 80%-os eredményt. Vagyis, a vevők 20%-a hozza a bevételek 80%-át, az alkalmazottak 20%-a termeli az érték 80%-át, a hibák...

ahainspriáció-feltöltődés 0

Mi tölt fel igazán? Nem is olyan egyszerű kérdés!

Téged mi tölt fel igazán? Mikor érzed magasnak az energiaszinted? Inkább egyedül, vagy inkább társaságban tudsz töltődni? A siker, vagy a kihívás ad plusz energiát? Térképezd fel a személyiséged és találd meg a feltöltődés legfontosabb forrásait.

ahainspiráció-citrus-szelet 0

Paleo citrus szelet

Ezt a sütit egy nemrég megjelent sütis könyvben találtam, amit szívből ajánlok mindenkinek. Sabine Perndl osztrák kutatónő a férjének kezdett el mentes édességeket készíteni, az ő receptkönyvében találtam ezt a szuper finom és frissítő sütit. Nem vagyok túl édesszájú, bevallom, de ez a...

ahainspiráció-megvalósítás-tervek 0

Vannak ötleted, mégsem valósulnak meg? Elmondom miért.

Korábban egy szervezetfejlesztő cégnél dolgoztam, ahol volt szerencsém részt venni olyan tréningeken, melyek a személyes eredményességet fokozzák. Részben ebből, részben a saját tapasztalataimból kiindulva osztanék most meg pár gondolatot erre a kérdésre válaszolva: HOGYAN FOGNAK A KITŰZÖTT CÉLOK MEGVALÓSULNI? Miért nem valósul meg...

ahainspiráció-én-üzenetek-erőszakmentes-kommunikáció 0

Konfliktusok helyett fejlesztő önkifejezés – kommunikálj én-üzenetekkel

Hogyan oldhatod meg könnyedén konfliktusaidat? Nehéz kérdés… mi lenne, ha inkább csökkentenéd a konfliktusok kialakulását azzal, hogy én-üzenetekkel fejezed ki az érzéseidet? Ha én-üzenetekkel beszélünk arról, ami bánt, vagy amire vágyunk, elkerülhetjük a másik megsértését. Az én-üzenősdi fantasztikusan eredményes az emberi kapcsolatokban.

0

Tekerd körbe a Balatont

A balatoni bringatúra az, amiről aztán igazán egy teleregényt lehetne írni, de megpróbálom rövidre fogni. Következik egy gyors körleírás, tippek, infók, élmények – zanzásítva.

erdei-séta-ahainspiráció-énkapcsolat 0

Az énkapcsolat fejlesztése – nem csak a meditáció segít

Az énkapcsolat az én olvasatomban az énemmel, önmagammal való kapcsolat, aminek egészséges és erős volta kritikusan fontos az életünkben. Ha nagyon konkrét akarok lenni (márpedig mikor nem akarok az lenni) szerintem ez a dolog a leginkább felelős a boldogságunkért. Fejlesszük, mert érdemes.